Hvilke aminosyrer regnes som essensielle for voksne mennesker, og hva betyr det at en aminosyre er essensiell?
Klikk for å snu kortet
En essensiell aminosyre kan ikke syntetiseres i kroppen i tilstrekkelig mengde og må tilføres via kosten. For voksne mennesker er de ni essensielle aminosyrene: histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan og valin (huskeregel: «PVT TIM HALL»). Arginin regnes som betinget (semi-)essensiell, særlig hos barn og under vekst/sykdom. De øvrige aminosyrene kan kroppen lage selv fra metabolske mellomprodukter, for eksempel tyrosin fra fenylalanin og cystein fra metionin.
Space / Enter for å snu